近日,由国家体育总局体操运动管理中心、中国大学生体育协会、中国中学生体育协会主办，全国啦啦操委员会承办的2017-2018年全国啦啦操联赛于清华大学隆重举办。北京中学代表队全力以赴，用自己优秀的技术与良好的精神面貌征服了全场裁判与观众，最终获得公开少年乙组集体花球规定动作第一名。

本次比赛共计219支代表队，5500余人参加，其中不乏众多优秀的专业啦啦操队员，竞争十分激烈。而这对于北京中学参赛运动员来讲不但是竞技水平的较量，更是一场心理素质与参赛经验的考验与磨砺。针对本次比赛特点，北京中学刘萌、陈佳老师制定了科学、严谨的训练计划，学校给予大力支持，学生、家长通力协作，经过紧张而系统的赛前集训，每位队员的技术水平都有了大幅度提升。

北京中学健美操队成立于2014年，三年来在北中教师的引领下不断壮大，并多次勇夺佳绩，而本次比赛是北京中学健美操队第二次站上全国冠军的领奖台，这不但完美展示了我校学生的个性特色，更充分彰显了我校校园生活的健康与活力。北京中学健美操队也将继续秉承“世界因我更美好”的校训理念，用自己的双手搭建出属于自己的一片辽阔天地！

 

 

获奖运动员名单如下：

六年级：王怿萱

七年级：于好 左佳依 鲁欣雨 王子昳 丁佳一 

宋子儒 宋子涵 武炫辰 吕佳艺

八年级：李婉琪 李昀祺 董佳宜 吴启智 邹昀珊 

李若琪 张蓝萱 郎可心 郭怡彤 梁雨楠

 

啦啦操比赛感受

邹昀珊

我是怀着忐忑的心态走上台的，又夹杂着一些紧张、激动。

灯光照射在我们的脸庞，我对着评委露出发自内心的笑靥。音乐响起，我很随拍地开始跳起早已熟悉的啦啦操。动作要发力，出的快收的同样快，笑容再灿烂些…老师往日的教导在我耳畔响起。我咬紧牙关，使足全身的力气，发挥到最完美。

“唰——唰！”

数十个花球在空中响着。我回想着排练时的动作，与同学们达成默契地配合。整个舞台在那几分钟是属于我们的，我开始享受表现自己的这个过程，感到无比的满足。

几分钟在舞台上的展示很快过去。我们向评委最后鞠了一躬，又轻快地下了台，排着整齐的队伍静待结果。老师让我们放松，说比完了就好好玩会。可说实话，那几分钟才是最难熬的。这是决定胜负的时刻，公布我们的分数，就相当于公布我们排练所得的结果。

我心里很不安。如果很低，会不会说明我们白练了…虽说我这次发挥的还算较好，但还是担心…

“北京中学最终得分：452分。”

452分？

我先是一愣，随后和大家欢呼起来。要知道，别的队伍多是三百七八的样子，我们听到最高的也只是四百二。452，这意味着我们超出不少队伍一百分，意味着我们是目前的最高分。后来还知道，我们是这次全国啦啦操比赛的冠军！

这是真的吗…

我和附近的同学激动地拥抱在一起。我们，没有辜负多少次的苦苦排练。为了这次比赛，我们排练了几周，甚至几天长达4小时。我们拿着装满水的水瓶排动作，到最后累得双臂无力，但看着同学们及老师疲惫的表情，又觉得，不坚持一下都对不起大家…无数滴汗水流下我们的脸颊，我们的脸庞泛红，累得气喘吁吁。

可我们很快乐，因为我发现，我爱上了健美操，爱上了舞台。

比赛带给我挑战，在其中又快乐着。我爱上了它其中的激情、紧张。我喜欢舞台，它的辽阔满足了我的自尊心，满足了我的急于表现自我的心理。马上我们要中考了，也许要暂别舞台。可我相信，我们只要还热爱着健美操，热爱着舞台这片天地，我们就无法真正离开它。

它早已成为我们的一部分。

不辜负自己的努力，不辜负老师的期望

丁佳一

这学期11月初，学校收到了全国啦啦操比赛的通知，借这次非常好的机会，老师从三个年级的健美操专项队中选出二十人，对于第一次代表学校参加健美操比赛的我，可谓是极其幸运的了。

我本以为以大家现在所学的程度再排上几个队形就可以去参加比赛就可以了，但是现实和我所想的往往是不同的。已经接近期中考试了，但我们每周还要利用课余时间练习不下5个小时。每次练习时双手都要用胶带绑上550毫升的矿泉水，这样使做出来的动作才能有力量，标准。练习时大家都竭尽全力把每一个动作做到位。每当我懈怠时，看见同学们额头上的汗珠，看到老师为我们打着节拍的模样时，我就会感到十分的愧疚，暗自使一把劲，心想：一定不能辜负大家的努力与期望！”就这样，大家心中一直坚持着这种信念，抓紧时间练了接近两周，虽然每次练习后前胸后背的衣服都被汗水打湿了，但大家并没有放弃，因为我们是骄傲的北中学子！

陈老师在比赛的前一天晚上接到通知，得知有很多动作是不可更改的，所以在11月4日七点，比赛当天的早上，把我们再次召集到学校，把整套操作了很大的改动。虽然我们已经将之前的动作牢记了，但是现在一改，都乱套了。不过熟能生巧，我们在学校反复地练习了三个小时，最后终于达到了要求。下午，比赛开始了。刘老师带着同学们在比赛场外进行彩排，风很大，大家都穿着露胳膊露腿的演出服，但是还是坚持着练了一遍、两遍、三遍......直到不再紧张了，这才来到了候场区。到了候场区，大家依然在跟着音乐复习动作，互相指导。

最后，终于轮到北京中学代表队了，20个人将双手落在一起，随着一声“加油！”，40只手一齐落下，我们抱着必胜的决心，信心满满地登上了比赛场。评委的眼神注视着我们，但我们并不畏惧，因为我们知道，我们努力过了，就算怎样我们努力过了，我们是不会辜负自己的努力的！陈老师在评委席上望着我们，她的眼神中充满对我们的期望，我们的心更加坚定了，我们不能辜负老师的期望！当音乐响起，20个活力四射的少女在比赛场上挥舞着手臂，舞动着身体，自信地微笑着。十几个小时的努力汇成力量，让我们在赛场上展现出最出色的自己！

音乐结束了，我们开始在候分区等待评委的分数。许久，主持人宣布：“北京中学代表队最后的得分是——452分！一片寂静，随之传来阵阵的热烈欢呼声。一阵喜悦涌上我的心头，我们是全国赛的第一名！

直至今天，每当我想起这件激动人心的事时，还会有股暖流流淌在我心间。这次比赛告诉我：只要努力过，坚持过，就一定能成功！通过这次比赛，我也对健美操专项产生了更大的兴趣，以后我定会坚持到底，继续练习健美操，同时代表学校参加更多的比赛，为校争光！

当汗水与努力变为成就

武炫辰

在阅历课程的前一天，在大家都在休息准备行李的时候，却有我们这一群人在学校；在比赛场地，苦苦训练，苦苦等待......

早在这天之前的两周半，我们每周有一半的休息时间都付出了，在学校晚上加练。我们手上用胶带绑着沉重的水瓶，双臂酸软无力，汗水直接滴到地上。无数次的“重新来”和改动作，让我们二十个人都疲倦无比，脸上露不出一丝笑容。直到最后，等到训练快结束的时候，外面早已黑了，我们才收拾东西，汗水浸透了衣服，穿好大衣，往外走。就这样，我们坚持了两周半的时间。

直到比赛的当天，我们突然知道了动作有些需要改，都很无奈。只能早点到学校，临阵抱佛脚。家长、老师和同学们都很给力，我们很快的就把动作串下来了。可是，下午马上就要比赛，在我们马上就要出发之前的最后一次排练还有队员再错动作，我们都很担心这次比赛的结果。

可是真正到达赛场之后，我们紧张的感觉全无，跟着其他队伍比赛的音乐在观众席上嗨了起来。别的队伍都发现我们的服装和他们的都不大一样，也很奇怪，而我们却在暗自发笑。虽然我并不是第一次参加这种比赛了，但是备场时我仍然有些许紧张，看到其他队伍优异的成绩和整齐的队形，还在想着“没有对比就没有伤害”。我的牙在颤抖，该我们上场时，我前面的学姐们已经拿着花球跑上台了，我就也跟了上去。这时，我瞬间就不紧张了，完全融入了现场的气氛，用自己最开心的表情，向观众和评委大笑着。我们的其中一个队形是一群人围两个圆，我们看着对方的笑容，自己更想笑了。在跳完鞠躬，往场下跑的一瞬间，我特别高兴，竟然完全不关心自己的成绩如何了，心里只想着怎么更开心，和着音乐。

在知道成绩的那一刻，我们都又惊又喜，居然比之前我们听到的最高分高了数十分，我们都不太相信这个成绩。我们在出场地的时候，二十个人一起发出了雷鸣般的欢呼声，外面正在练习的老师都不禁捂住了耳朵。最后，果不其然，我们夺得了这次的冠军。或许正是证实了这个道理，汗水与努力变为了最后我们的成就。 

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