“令人不能自拔的，除了爱情，还有牙齿。”“关爱健康从牙齿开始，美丽笑容皆留齿上。”

近日，北京中学七年级师生在图书馆进行了主题为“保护口腔健康”的讲座。这次我们有幸邀请到北京平谷京东口腔医院的院长，也是七一班王天悦同学的妈妈——张菁。

 

一口健康牙齿，让我们拥有美丽、灿烂的笑容

左佳依

牙齿是人重要的标志之一，拥有一口洁白整齐的牙齿，与人交谈和当众讲话就十分自然，如果牙齿不健康也许就会产生外形美观、心理障碍等多方面的问题，这样一来口腔的保护问题真的是十分的重要。

张院长在此次讲座中为同学们介绍了牙科方面的常见疾病，如蛀牙、牙周病、牙龈出血、牙外伤等，她告诉我们遇到这样的问题不要紧张和害怕，我们需要做的就是及时就医。张院长还讲到了许多种常见的牙齿疾病，我记忆最深的就是牙外伤，牙外伤，顾名思义就是牙齿因外界伤害而松动或脱落，它不但会影响美观，甚至还会影响发音和进食。如果牙齿连牙根一起掉落，一定要把它捡起来并用清水或清洁水清洁干净，如果有条件可以把掉落的牙泡在牛奶里，并及时去就医。如果实在没有条件，也可以把牙放在嘴里含着，立马去找牙医。

张院长还讲到了有关刷牙的问题，刷牙看似很平常的一件事，但其实它是保护口腔健康的重要措施，“改良bass刷牙法”，也就是水平颤动拂刷法是一种很好的刷牙方式。这种方式的做法是刷牙要保持在2到3分钟的时间，并且需要面面俱到，要按顺序、重叠着刷到每一处牙齿，要把牙缝中的残留物全部清理干净，如果用牙刷清理不干净，也可以选择用牙线清理。注重刷牙也就基本保障了牙齿的健康。

希望同学们注意并保护好自己的牙齿，不要让它们受到伤害，也减少自己的痛苦。一旦有牙科疾病或受伤，一定要快速就医。希望大家都有一口健康的牙齿，也都拥有美丽而灿烂的笑容。

刷牙要轻轻颤动才最健康”

曹天潼

今天我们听了关于爱牙护牙的讲座；虽然在此之前这番“陈词滥调”已经由家长们唠叨过无数遍了，但是今天，我们再次体会到了牙齿生病的恐惧感，并且此讲座使我们了解到了牙齿的结构以及青少年最常见的牙病问题和如何治疗、预防。同时我们也深刻意识到了刷牙的重要性。

很多同学都说到，像“刷牙要轻轻颤动才最健康”这种小知识，真的是闻所未闻，可惜到了今天才听说，励志从今以后要好好刷牙；实际上，一个爱牙讲座要比买很贵的牙膏牙刷要划算的多。

讲师说到，人们相见，第一个注意到对方的便是他的笑容。而牙齿则决定了他的笑容是否好看，这或许能刺激很多同学好好刷牙——谁让他们爱美呢。

总而言之，这次讲座纠正了我们的日常行为习惯，使我们受益匪浅。

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